반응형 가산디지털단지 클라이밍1 내돈내산 배드민턴 블로거 쿠브민턴 클라이밍에 도전하다! / 가산디지털단지 어거스트 클라이밍 4개월 클린이 / 가산 어거스트 클라이밍 안녕하세요. 내돈내산 배드민턴 블로거 쿠브민턴 입니다!!! 오늘 포스팅에서는 상체 근력을 좀 더 재미있게 키울 수 있는 운동을 소개해볼게요. ** 가산 어거스트 클라이밍장 내부 모습 그것은 다름아닌 클라이밍!!!! 두둥~~ 탁!!! 어느 운동이나 마찬가지이지만 배드민턴도 코어 운동과 상하체 근력 운동을 병행해줘야 합니다. 그래야 기량도 향상되고 부상도 방지 할 수 있습니다. 많은 분들이 이 사실을 잘 알고 있음에도 실천은 너무나도 어렵죠? 특히나 경제 활동도 하고, 가정도 꾸려서 아이도 케어해야 하고, 이러다보면 배드민턴 치는 날도 겨우겨우 만들어내는 상황이구요!!! 이런 상황 속에서 근력 운동은 정말 사치다.. 라고 느껴지기도 해요. 그래서 배드민턴에 올 인!!!! 을 하다보면 어느새 온몸은 골병이 들.. 2023. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
