배드민턴화 인솔 시다스로 족저근막염 아킬레스건염을 극복할 수 있을까?
** 요즘 아킬레스건염을 극복하기 위해서 다이소에서 산 골프공으로 마사지하고 있어요. 어느덧 민턴계에 발을 담근 기간이 십년+ 라는시간이 흘러버렸습니다. 물론 중간에 이직, 코로나, 건강 등의 사유들로 운동을 쉬어가는 나날들도 있었지만요. 다행히 아직까지 민턴으로 인한 큰 부상은 없었지만손목, 어깨, 허리, 종아리, 발바닥 등의,,,민턴을 하지 않았더라면 여기도 이렇게 아플 수 있어?라고 생각할만한 다양한 부위와 통증을 경험하고 있어요. 심지어 아직 ing라는~~~그럼에도 민턴을 끊지 못하는 것을 보면민턴은 정말 중독성이 강한 운동 같아요! 아무튼,, 그래서 지금 제가 고통받고 있는 부위는발뒤꿈치와 종아리가 이어지는 아킬레스건입니다. 아킬레스건염을 좀 잡아보고자 좀 더 쿠셔닝이 좋은 인솔을 찾게..
2024. 12. 3.
